Tikva


Tikva är ett 30 minuter långt stretch och avslappningspass med enkla och effektiva kroppsövningar för smidighet, andning och blodcirkulation. Hållningen blir bättre, spänningar släpper och kroppen blir mjukare och smidig. Under passet får du höra uppmuntrande ord som bygger upp, förändrar tankar och ger dig positiva bilder av dig själv och din omgivning.

  • Tikva är hebreiska och betyder hopp, som i förhoppning, hoppas eller tro och det är vad jag vill ge dig.
  • Alla deltagare är med efter egen förmåga – alla kan delta.
  • Eftersom Tikva varken kräver ombyte, speciella lokaler eller utrustning lämpar det sig även för arbetsplatsen, kanske i samband med lunchpausen.

Är du intresserad av att pröva Tikva ? Titta under Just nu.

Vill du veta mer gå in på www.tikva.se